杆子新闻 不知道从何时起
肌肉男们如果不去晒灯美美黑
都感觉不好意思出门了
也难怪，毕竟肌肉+黑皮堪称猛男标配
身材差就算了，如果你有肌肉线条
把皮肤晒成古铜色确实加分不少
比如今天要介绍的这位小哥
近日因为晒了张美黑照而走红
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小哥的微博名叫：杨胜清Sean
是一名来自长沙的健美运动员和教练
干练的短发，高挺的鼻梁，厚厚的嘴唇
铁憨硬朗长相可谓长到小姐姐们心坎儿里了
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小哥1997年出生，今年刚25岁
这么年轻很多人可能刚走出校园步入职场
而他已经晋升健美运动员开始打比赛了
健身圈真的有年轻化的趋势
再不努力我们就OUT了
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身高1米72，体重维持在80公斤
粗壮结实的肌肉身材给人一种安全感
胸肌腹肌麒麟臂一样都不少
像他这个年纪能练出如此高的水平
确实不多见
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卧推完后胸肌正处在充血状态
稍稍用力挤一挤
感觉都能在胸肌上放纸杯子了
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有一种身材叫不用看脸
看看小哥这遮天蔽日的背阔肌
又宽又厚又硬，男友力瞬间爆棚
试问哪个妹子不想从后面给他个熊抱呢
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我们经常用保时捷的发动机
来形容一个男生的腿臀练得好
而小哥用自己的实力做了完美诠释
轻轻弯腿股四头肌就青筋暴露
这得平时做多少深蹲啊
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还有他那两瓣儿蜜桃臀
运动短裤都被撑的紧绷饱满
这要是一巴掌拍上去
那不得来来回回好几波Q弹啊
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彩虹屁吹了这么多
很多粉丝可能已经按捺不住好奇心
“快放出他健身之前的照片让我死心吧”
还真被大家猜到了，都说健身堪比整容
当网友们亲眼看到小哥的蜕变后
才能懂“整容”的深刻奥义
大家扶好眼镜，让震撼来的更猛烈些
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天了噜
这是什么神仙前后对比
根本就像是两个不同的人啊
小哥的逆袭真的有点过分了惹~
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这应该就是健身的魅力所在吧
能让你从路人甲变身有型男
而这背后都是小哥多年来默默的付出
自打决定要走举铁这条路后他就没停下过
日复一日的高强度训练不断打磨着他
再苦再累都没有任何怨言
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顿顿鸡胸肉，日日高蛋白
只有管住自己的嘴才能拥有好身材
在饮食和生活习惯上太放纵的话
训练再狠也会大打折扣
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流汗了自己动手擦
偶尔懈怠不想锻炼了
身边的好肌友也会时刻给自己鼓励
举铁之路何其漫漫，硬汉也需要有人陪
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自从练出大块肌成为健美运动员后
小哥定期都会去晒灯美黑
之前他是典型的南方白皙男生模样
现在已经成为黑皮体育生画风了
荷尔蒙指数飙升了好几个level
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在身材管理上没有谁能随随便便成功
想要赢得别人的赞赏和源源不断的流量
就得把坚持和自律贯彻到底
记住，你的付出不会白费
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这样的筋肉小钢炮
我康康谁又可了
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