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原创 6岁宝宝视力不达标,宝爸带娃运动两年,视力恢复身高增长16厘米

原标题:6岁宝宝视力不达标,宝爸带娃运动两年,视力恢复身高增长16厘米父母都希望孩子健康成长,学习成绩优秀,将来有出息。因此,很多父母都会为了孩子不输在起跑线,而从小培养锻炼孩子专注力。大家都知道专注力对孩子学习的重要性,可能却往往忽视了孩子眼睛近视问题,不经意间增加了孩子近视的几率。从而导致很多孩子虽然成绩还不错,专注力也挺不错,但是很多小孩子却很小就戴上了厚厚的眼镜。

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父母都希望孩子健康成长,学习成绩优秀,将来有出息。因此,很多父母都会为了孩子不输在起跑线,而从小培养锻炼孩子专注力。大家都知道专注力对孩子学习的重要性,可能却往往忽视了孩子眼睛近视问题,不经意间增加了孩子近视的几率。从而导致很多孩子虽然成绩还不错,专注力也挺不错,但是很多小孩子却很小就戴上了厚厚的眼镜。

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宝妈小玉有一个6岁的儿子,为了儿子不输在起跑线上,宝妈小玉夫妻从小对孩子就是各种辅导,督促孩子学习。为了提升孩子的成绩、专注力等绞尽脑汁,好在孩子的进步是非常明显的,专注力也明显高于很多同龄孩子。并且在父母的带领下,从小也喜欢阅读,坚持阅读。

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这让宝妈小玉夫妻开心不已,但没高兴多久,却不仅又有点忧虑起来。

因为一次在给儿子做视力测试时,结果儿子视力不达标。医生提醒说,如果不及时纠正,保护保护孩子的视力,可能在不久的将来,孩子就需要戴眼镜了。

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宝妈小玉没有近视问题,老公也只是有一点点近视而已,度数不高。原本从来没有想过儿子会会近视的问题,如今也不得不为此而担忧烦恼了。

宝妈小玉夫妻深知眼睛近视对孩子的影响有多大,不仅影响影响颜值,以后生活也会有诸多不便,况且孩子还小才6岁,如果继续发展下去,不加以控制的话,孩子可能将来就需要戴上厚厚的眼镜儿才能生活,这是宝妈小玉不想看到的事情。

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和医生一番交谈之后,总结出孩子近视问题,应该不是遗传因素,眼睛近视也不会是因为看电视玩手机导致的,因为平日里很是注意控制孩子玩手机或看电视。导致孩子视力不达标的原因,可能就是从小孩子喜欢看书,用眼过度,平日看书的时候,姿势也不是很也不正确,并且缺乏户外运动,简直就是一个小宅男,平日里的爱好除了看书,就是在家玩玩具,最终才导致孩子眼睛出现近视问题。

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儿子平日里,除了看书外,很少去户外玩耍,平时除了看书就是玩积木、拼图、贴纸游戏等。虽然孩子喜欢玩拼图积木看书提升了孩子专注力,孩子学习成绩也不错,但是却影响了孩子的视力。在医生的指导下决定作出以下改变。帮助缓解和恢复视力题。

医生指出,想要孩子远离近视的烦恼,那么就需要从小保护好孩子的眼睛,不要让孩子眼睛过度疲劳,注意保持良好地用眼习惯。最好的方法就是多带孩子去户外玩耍,接触大自然,这样孩子在户外自然光线的刺激下,不仅有助于缓解视力疲劳,孩子的视力也会得到明显的提升。

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每天坚持户外运动至少两个小时

为此,宝妈小玉减少了孩子阅读的时间,以及室内玩耍玩具积木拼图等玩具的时间,还帮助孩子改掉看书时的不良用眼习惯。抽空经常带着孩子去户外玩耍,尤其是宝爸,一有空就带着孩子到到户外运动,几乎每天都会坚持带着孩子去户外运动。

医生指出,想要避免孩子眼睛近视,恢复视力,那么就需要在户外光照度达到1万look时的情况下,让孩子每天见在户外运动两个小时左右,这样才能达到一个保护孩子眼睛,避免孩子眼睛近视的效果。不过室外光照度不强的时候,那么还需要延长孩子在户外玩耍的时间。

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为了孩子有一个好的体魄,以及帮助孩子恢复恢复视力,宝妈小玉早上会带孩子去户外玩耍,半个小时到一个小时的时间。到了下午,再由宝爸带着孩子在户外玩耍1~2个小时,陪孩子一起运动,或者让孩子与其他小朋友一起玩耍。

到了周末,宝妈小玉夫妻基本上都会陪着孩子到户外玩耍一整天的时间。孩子在户外玩耍的项目有骑车、打球、跑步、跳绳等等一些运动。

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就这样坚持了两年多的时间,孩子的视力恢复到了正常水平,孩子的胃口也好了,身体素质也得到提升,并且个子还长高了16cm,让宝妈小玉夫妻开心不已。

有研究表明孩子每天跳绳30分钟,连续跳20周以上,孩子的身高就会有着明显的增长和提升。孩子跳绳的一个标准,最好每一次跳绳,连续跳100次左右,并且让孩子跳高一点,跳的越高越好,这样更有利于孩子身高的发育。

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按时有规律作息

过度用眼,用眼习惯不正确,都会导致宝宝视力出现问题,导致宝宝近视,最好的放松宝宝宝眼睛的方式,除了多看远方绿色植物外,那就是睡觉。

睡觉的时候,眼睛会会放松下来,处于松弛状态,对于恢复眼睛的疲劳非常有帮助。因此想要避免宝宝眼睛近视的话,那么就需要让宝宝有规律作息,按时睡觉,尤其是小孩子的睡眠时间,最好能够保持在10个小时左右。

在宝宝睡觉的时候,最好能够关灯睡觉,让眼睛处于一片黑暗之中,这样更有利于眼睛的恢复,以及眼睛的健康发育。

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健康饮食

饮食对于视力的健康发育也是有一定影响的,由于小孩子的眼睛还未发育成熟,眼睛的发育,需要一定的营养来支撑。但有一些营养摄入过多的话,可能会影响孩子眼睛视力的发育。比如,甜食吃太多的话,就会需要消耗身体中大量的钙来进行代谢,从而影响宝宝眼睛视力的健康发育。

因此,想要避免宝宝眼睛近视,那么就需要控制孩子吃甜食才行,然后就是让宝宝多吃胡萝卜、西兰花、蓝莓、葡萄等对眼睛有益的食物。

想要避免宝宝眼睛近视,那么就需要从饮食、睡觉,以及日常用眼习惯等方面进行综合调整。尤其是那些父母存在着近视问题的父母,更应该引起重视,不然孩子可能受到基因遗传的影响,眼睛更容易出现近视问题。

保护孩子的眼睛,给孩子一个光明的未来,从孩子小时候做起,真的很重要。

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作者: 杆子新闻

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