藏装中传承的冬日养生学

发布时间:2016-03-10 15:51:51 责编:戴可嘉 来源:青海藏文化博物院

【导语】:藏区海拔较高,藏民族的服饰也是根据气候的变化而发展出了独特的服饰体系,与内地居民的服饰相比,藏族服饰更加注重保暖,现在已经入冬,这...

藏区海拔较高,藏民族的服饰也是根据气候的变化而发展出了独特的服饰体系,与内地居民的服饰相比,藏族服饰更加注重保暖,现在已经入冬,这种保暖性能上的优势不断体现,我们不妨也试着了解一下吧。

毡帽护头利于脑血管保健

毡帽是藏族服饰中必不可少的装饰,尤其是很多中老年人,在进入冬季之后会选择毡帽作为自己的保暖装备。据卓玛藏装店店主卓玛介绍,毡帽是用毡制作的帽子,原先制毡的原料一般是羊毛,现在也有用化纤制成的,是藏族服饰中很重要的部分,藏族人常戴的毡帽一般是宽边的毡帽,颜色多为乳白色,在夏季可以防晒,在冬季可以保暖,现在依然有很多人会在冬季选择戴毡帽来防寒,因为毡帽很厚,保暖性能很好,因此带毡帽可以预防感冒。



藏寿堂中医院院长杨让成认为:“冬季应该有一个戴帽子的习惯,尤其是对于中老年人来说,冬季一定要注意头部的保暖,中老年人的血管毕竟不如年轻人那么通畅,如果受凉的话,难免造成脑血管收缩,轻则会感到头昏、头痛,重则会发生意外,所以,上了年纪的人不能小看帽子的保健功能,对于本地藏族习惯戴毡帽的习惯,本地冬季寒冷且风大,戴毡帽是很好的,对于自身的健康很有好处。”

黑氆氇护腰腿利于血液循环

进入冬季,在拉萨的大街上我们经常会看见这样的情景,一些女性用又大又厚的毛质披肩围在自己的腰腹部,垂下来的部分会将腿部也包住,看上去十分的暖和,这其实也是藏族同胞根据本地的气候做出的保暖措施。

雪域藏装店销售人员白玛如是说:“其实从藏装就可以看出,藏族穿衣服是比较重视对于腰腹部和腿部的保暖的,现在天气冷了,很多年轻女性因为经常在外面工作,所以会选择比较轻便的披肩将腰腹部还有腿部保护住,一般年龄大一些的人还是习惯穿传统的黑氆氇,保暖效果更好一些。黑氆氇是一种羊毛制品,保暖性能非常好,是因为高原气候寒冷才被人们广泛的接受,且黑色吸热,也有助于保暖。”


杨让成认为,藏民族利用传统服饰将腰腹部以及腿部保护起来是有一定道理的,高原气候寒冷,而腿部脂肪层较薄,天气冷容易造成血液循环不畅,而腰腹部是女性保暖的重点部位,气血循环通畅能够让身体保持健康,因此这样的穿着是很合理的。

毛袜子护脚提高抗病能力

而对于脚部的保暖来说,藏族人民也有着自己的智慧,在街边我们不时能够看见有叫卖毛袜子的小摊,很多的本地人都会上前看看,有自己喜欢的花色就买几双回家,其实,厚实的毛袜子也是高原保暖的必备之一。卓玛认为:“藏族在冬季一般不会穿线袜子,一般都会选择毛袜子,原先的毛袜子都是手工使用毛线织的,现在机器制作的毛袜子更受欢迎,一般我们认为脚上穿暖和,一个冬天都不容易生病。”


“俗话说‘寒从脚下起’,脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪较薄,保暖性较差,一旦受寒,会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩,使抗病能力下降,导致上呼吸道感染,因此,数九严寒脚部的保暖应该加强。脚部的保暖做好了,也能够提高抗病能力,在冬季会不容易感冒。”

可见,藏装不仅好看,还蕴含着一定的保健原理在其中,藏族人民的智慧也是令人钦佩的,特色民族服饰也能够穿出健康好体质。

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