藏医独特的养生理念

发布时间:2017-09-22 09:54:38 来源:藏地阳光

【导语】:五原构成的身体度过了青壮年期后,身心劳累,失去精华,日渐衰老。为了安康无病、增强体力、焕发神采、延长寿命,要进行滋补养老。滋补养老...

五原构成的身体度过了青壮年期后,身心劳累,失去精华,日渐衰老。为了安康无病、增强体力、焕发神采、延长寿命,要进行滋补养老。滋补养老能够使人长寿、返老还童、神采焕发、语音洪亮、阳刚精旺、延缓衰老过程。滋补者首先要选择优越环境,环境要整洁干净、称心如意、优美安静、水清树绿,避免人等干扰,这样滋补效果才会显著。

实施滋补者,身体不能太衰老、无肿瘤等严重痼疾,禁忌烤火暴晒、房事及剧烈活动,忌食酸腐生冷食品、多盐食品等。宜经常洗浴、保持清洁干净。滋补的方法分为专门滋补和临时滋补两种。

专门滋补法遵循五原三因的藏医理论,注重调整人体五原的平衡,讲究先清后补、内外结合的调补方针,目的就是恢复隆、赤巴、培根三因的协调,使之为人体健康服务。专门滋补法要求定时、定量,长期服用,从而使药效彻底溶入骨骼,产生佳效。

临时滋补法主要针对那些不具备专门滋补条件的人。临时滋补法的优点在于,滋补者选择对应的滋补药物,可以自己按忙闲情况随时随地进行滋补。不按滋补规程进行,即使发生了其他疾病,只要终止滋补,然后通过服药、外治、饮食、起居等方法医治疾病,病愈后可以继续努力服用以前的滋补药物。

健康是养出来的。舒适的生活环境,健康的生活习惯,规律的作息时间,就能让“容貌像十六岁的少年,灵巧得像狮子,健壮得像大象”才能获得生活中的极乐。青藏高原特有的一些药物资源,更是健康养身不可多得的佳品,比如虫草、红花、鹿茸、旺拉(佛手参)等等。

只要在专业藏医的指导下,选择合适的补益方式,适当地运用各种补药,就可以实现“延年益寿,返老还童”的梦想。

(图片来源于网络)

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